Menus

Déjeuner :

• Tortillas de farine (140 cal / tortillas).
• Beurre d’arachide (190 cal / 2 tbsp).
• Nutella (200 cal / 2 tbsp).
• Gruau instantané de Quaker (160 cal / sachet).

• Bâtonnets de fromage mozzarella de Great Value (80 cal / bâtonnet).

• Jus en poudre à ajouter à l’eau.

Dîner :

• Tortillas de farine (140 cal / tortillas).

• Sachet de thon, poulet ou saumon de Starkist (70-140 cal / sachet).
• Avocats (150 cal / 100 gr – environ 1/2 avocat).

• Jerky Bites – Teriyaki de Jack Link’s (70 cal / 10 morceaux).

• Complete Cookies de Lenny&Larry’s (petit biscuit, 200 cal et gros biscuit, 400 cal).
• Bâtonnets de fromage mozzarella de Great Value (80 cal / bâtonnet).
• Saucisson.

Souper :

• Couscous – saveurs variées de Near East (550-690 cal).
• Bol de nouilles asiatiques de Annie Chun’s (440 cal / bol).
• Nourriture lyophilisé de Mountain House (400-800 cal / sachet).
• Sachet de riz – saveurs variées de Knorr (700 cal / sachet).

• Sachet de pâtes – saveurs variées de Knorr (600-700 cal / sachet).

• Jerky Bites – Teriyaki de Jack Link’s (70 cal / 10 morceaux).

Snacks :

• Jerky Bites – Teriyaki de Jack Link’s (70 cal / 10 morceaux).
• Trail mix Oméga-3 de Great Value (180 cal / 1/4 tasse).

• Barre Clif (250 cal / barre).
• Barre XL Protein de Nature Valley (280 cal / barre).
• Barre Protein de Luna (180 cal / barre).

• Fruits séchés.

Extra :

• Multivitamines.
• Chocolat chaud avec guimauve de Swiss Miss (160 cal / sachet).

• Gummies Bear (100 cal / 13 morceaux).
• Snickers Bites (140 cal / 6 morceaux).
• Rolo Unwrapped (140 cal / 5 morceaux).
• Electrolyte en poudre à ajouter à l’eau de Gatorade.

À essayer :

• Sachet de patates pilés de Great Value (440 cal / sachet).
• Tranche de jambon SPAM de Hormel (140 cal / sachet).